윗몸은 안해도 셔틀런은 자주 해야겠다

[익명(223.39)]

좆방 떨어지면 교정이라도 해야돼서 좆방 면접 전날까지도 셔틀런했는데

한달도 안해서 5키로 빠짐

물론 먹는거도 나름 조절함

단시간에 하기 좋은 운동인 듯

교정 체력보러 안갔지만 공시하면서 가장 후회없는 준비였다

좆방 면접은 진짜 쓸모없는거 억지로 하는 느낌이었는데 ㅋㅋ

[익명(211.216)]

발목 무릎에 무리가는데... 그냥 뛰어라

[익명(223.39)]

운동장 10키로씩 뛰었는데 너무 오래걸려 페이스 올려도 40분대 중반 찍히더라

[익명(121.168)]

솔까 가성비 쩌는 운동이긴하지 이게....근데 일반인수준선 혼자하면 오래하기 힘들듯?

[익명(118.235)]

윗몸은 진짜 버려라 허리 조지는 운동

[익명(223.39)]

좆방 = 소방 말하는거? - dc App

[익명(223.39)]

ㄴㄴㄴ 지방교행

[익명(223.39)]

ㅇㅎ ㄱㅅㄱㅅㄱㅅ - dc App