7시간자고 3시간 운동하고 1시간 성경읽고 12시간 공부하는디

[익명(211.36)]

1시간은 밥먹고 세안하는데 씀 이정도면 충분하지?

총 13시간 앉아있고 허리풀어주고 하면 12시간정도 공부하는데..

[익명(106.101)]

소방 준비함?? - dc App

[익명(211.36)]

정확히말하면 무산소 1시간 유산소 45분하고 샤워 및 왕복 50분정도 씀 원래 ㅈ돼지였는뎅 10kg 뺌 키-100=+5kg정도 됨 10키로정도 더빼고 유지하게

[익명(121.147)]

3시간 운동을 어케 함?

[익명(211.36)]

2시간 운동 +왕복 샤워 단백질 섭취 시간 합해서 책정한거

[익명(175.223)]

성경은 왜 읽어??

[익명(211.36)]

평안한 마음 갖게.. 그냥 공부만하면 정신적으로 피폐해짐 그래서 운동도 하고 성경도 읽는거야.. 나는 성경읽고 공부하면행복하거든

[익명(211.36)]

성경빼라 운동만해도 정신 좋아진다