윗몸때매 자살하고십다 아무리해도 복근을길러도 28-31개
ㄷ(122.34)
2017-06-07 21:10
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친구 내가 1분에 50개 이상 하는 사람인데 복근으로 하려는 건 운동 모르는 친구들이 하는 말이고 허벅지 힘으로 당겨야 해
오늘부터라도 벅지에 힘 빡주고 해봐
힘쓰는법을모르겠음 벅지로땅기는게 어케당기는거야? 애초에허벅지힘별로없읊뿐더러 사람들한테만져보라했는데 벅지에힘들어간다는데
그정도 체력으론 현직가도 1년못버틸거같은데 다른직렬알아보심이