윗몸 내려갈때 약간힘주고내려? 힘다빼고 철푸덕해?도와쥐

[ㄷ(122.34)]

ㅠㅠ

[익명(223.39)]

힘 다 빼면 머리 깍지낀 상태에서 머리 쿵 닿는데 그때 반동생겨서 치고 올라가 - dc App

[익명(211.116)]

나는 힘빼고 내려가서 반동올리는게 더 느리더라. 그냥 어깨 닿고 바로 올리는게 더 빠른듯. 어차피 1분에 50~60개 하는게 아니라 38개만 넘기면 되니깐 자기한테 맞는 방법을 찾는게 중요한거 같아

[ㄷ(122.34)]

223님은 힘빼고 211님은 힘주고인가요?

[익명(175.223)]

그냥 크게 온몸내리치면 ㄷㄱ리 반동으로 자동 올라간다

[익명(211.116)]

아니 나도 힘은 약간 빼고 내려감. 근데 머리 반동은 안하고 등만 치고 올라옴 그거만 다름ㅋㅋ 근데 나는 복근이 안땡겨서 이렇게 하는게 더 빠르더라구.

[익명(114.202)]

나도 복근 이용 거의 제로임 그냥 반동에다 힘만 실어주는 것뿐.... - dc App

[익명(116.121)]

철푸덕 떨어지고 반동치는거도 기술이더라. 난 철푸덕 떨어지니까 오히려 힘빠지고 더안돼서 등만닿고 팔치기로 올라온다

[...(125.133)]

개인차 클걸요