몸 좋아짐 핏도 좋아짐 ㅋㅋ 근데 힘키우는데 한계가 있더라 나도 턱걸이 팔굽 딥스 1년간 해봤는데 벤치 70kg 겨우 들더라 힘 키울려면 헬스 ㄱㄱㄱ
맨손운동도 좋긴 좋지 ㅇㅇ 근데 한계가 있어
안 하는 거보다는 좋아짐 근데 쇠질이 훨씬 쉽고 좋아짐
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안 하는 거보다는 좋아짐 근데 쇠질이 훨씬 쉽고 좋아짐