장시간 근무가 건강에 위험하다면, 노동 효율성을 올려서 근무 시간을 줄일 수 있도록 노력해야 한다. 그럼에도 불구하고 불가능 하다면, 반복 작업이나 앉아서 하는 근무 중 정규적인 휴식 시간을 갖도록 노력해야 하며, 일반 근무자에 비해 더욱 더 건강에 관심을 갖고, 규칙적인 운동과 음주 자제와 같은 생활 습관 교정 및 정기적인 건강 검진을 통해서 질병의 초기 발견에 힘써야 한다.  도움말: 국민건강보험 일산병원 심장내과 박종관 교수