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필기는 붙을성적나와서 슬슬 실기준비도 천천히하는데

윗몸일으키기 기준 어느정도되나요?

전에보니까 어깨가 땅에 안닿으면 노카운트라던데

그냥 머리뒤에깍지끼고 깍지가 땅에 닿는다고생각하명 될까요