달리기는 좀 하러나가기 그렇고

[익명(58.229)]

왕오달을 위한 심폐지구력 강화로 쥴넘기 어떰

[익명(121.180)]

차라리 스쿼트 해서 하체 힘 길러두는 게 나을 거 같네... 스쿼트 해두면, 윗몸할때도 도움 좀 된다.

[익명(58.229)]

근력운동은 매일하는데 달리기 개딸림