윗몸일으키기 팔꿈치앞으로하면 어깨는 안붙잖아?

[익명(59.24)]

올라오면 팔꿈치 무릎에찍고 누우면 다시 팔 벌려야함? ㅂㅅ같노

[qwe(118.42)]

dd

[익명(221.157)]

어깨 완전히 안붙어도됨 팔만벌리면 문제없다

[익명(59.24)]

팔 벌려야된다고?

[익명(221.157)]

깍지 정수리에 낀상태에서 벌리기만하면됨 올라올때 무릎찍고

[익명(59.24)]

왜 팔꿈치 모은채로 하면안되지?ㅋㅋ 암튼감사

[익명(221.157)]

등 완전히 붙는거보다 이게 더 편함

[익명(121.180)]

1. 팔꿈치가 무릎 안닿아도 된다. 허벅지만 닿아도 문제없음

[익명(121.180)]

2. 팔치기를 하는 이유는 (1) 탄력받아서 더 쉽게 올라오기 위해서 (2) 어깨 전체가 닿지 않아도 되지만, 팔치기를 안하면, 이 사람의 어깨가 닿고 안닿는게 적나라하게 보인다. 이러면 감독관도 파울을 줄 수밖에 없다. 그런데 팔치기를 하면 일단 어깨랑 목뒷부분이 닿는 것처럼 보이는 착시효과가 있어서, 누가 보더라도 FM대로 하는 중이라고 여겨진다.