7시간 30분 공부했는데 오늘 허리 ㅈㄴ 아작날 거 같은데

[익명(106.101)]

정상임? 같은 증상인 사람 있냐 오늘 9시간은 하려고 했는데 허리 이상해서 걍 집왓거든 7시간 30분하고

[익명(118.235)]

니가 중간중간에 스트레칭을 안해서 그런듯 일주일에 한 두번은 산책하고 허리스트레칭도하고 관리해조야 된다

[익명(106.101)]

김계란이 좌우로 돌리는.거 안좋다는데?

[익명(106.101)]

그리고 트레이드밀 중간에 30분정도 걸어줌 15시쯤에

[익명(1.225)]

한시간하고 5분 스트레팅하면서 공부해라

[익명(106.101)]

5분간 스트레칭만한거?

[익명(1.225)]

스트레칭하몀서 좀 쉬어 ㅇㅇ 잡생각도 하고

[익명(221.152)]

의자 문제일수도 있다 나도 그랬는데 의자 바꾸고 괜찮더라 - dc App