체력 준비는 필기 끝나고 다음날부터 해도 되긴 하는데

미리 시간 크게 안들이고 효율 볼 수 있는게

악력이랑 윗몸이다

윗몸은 허리 다칠 수도 있으니까 쉬엄쉬엄 주 1~2회 하든가

안해도 무방 ㅇㅇ

악력은 레인보우 악력기 사서 하루 땡기고 2일 쉬고 하면 됨

악력은 단기간에 안느니까 윗몸은 안해도

악력은 미리미리 하길 추천함