연막인가? 교정체력 솔직히 필기 치고나서 해도 충분해 공포조장 하지마라 다만 무조건 필기후는 아닌게 윗몸안되는 애들은 미리 준비해둘필요 있다 나머진 세모가 나올지언정 절대 떨어질수 없는과목이야 체력으로 공포조장하지말고 공부나해라 필기후에 해도된다 이상 2차합격 대기자가
악력30대인사람은 어떡함?
스스로 부족한걸 알면서 왜묻지? 레인보우 블루 최대한 잡을수있을만큼 잡고 20초씩 버티는 훈련해라 네거티브파지법인지 뭔지라고 하는데 그렇게 훈련하면됨.
찾아보면서 하는중인데 최대한 그냥 버티라는건지 반대손 올려가면서 버티라는건지
참고로 난 니가쓰는 악력기 45정도밖에 안나왔는데 시험장에서 50넘게나왔음 난 그악력기 플라스틱에 미끄러져서 제대로 측정안되더라. 타케이는 고무판도있고 탄마도발라서 더잘나와
그냥 버티는게다야 별거없어 아니면 철봉하든지. 체력학원가도 철봉매달리기랑 추감기나 시킬뿐임 너혼자서도 훈련가능해