달리기 좆됐는데?

[익명(118.235)]

속도 10으로 500미터 뛰니까 힘든데?? ㅅㅂ

[익명(117.111)]

처음에는 근육통 오고 해서 아프지 4달 꾸준히 하면 충분해

[익명(118.235)]

종아리가 땡김 숨지치는거보다 ㅋㅋ

[익명(117.111)]

오랜만에 뛰어서 근육이 놀랐나봐 ㄷ 파이팅이야

[익명(58.235)]

스쿼트 틈틈히 조져 하체 근력 생기면 윗몸도 잘 됨

[익명(118.235)]

헬스해서 윗몸 악력은 ㄱㅊ은듯

[익명(106.101)]

내하고 똑같네 그거 극복 못함ㅋㅋ 근데 셤장버프있음ㅋ 나도 숨차기전에 종아리 아파서 못뛰었는데 공갈안치고 왕오 38개 하다가 강행 공문뜨고 바로48개 조짐 ㅋㅋ 꾸준히 최선을 다해서 하다가 셤장 버프 받으면됨