필기합격하려면 공부 해야되는 건 너무 당연하니까 생략함
체력걱정되는 애들은 악력만 해.
다른건 필기 끝나고 해도 충분함(지금하면 시간낭비니까 필기나 합격해)
악력은 빨리 빨리 안늘어서 하는 말임.
레인보우 블루사서 네거티브 훈련법 유튜브치면 나오니까 그걸로 하루 1분×5세트씩 5분만 투자해라.
맨날 맨날 하기 귀찮으면 이틀에 한번씩만 해도 떡을 침.
체력걱정되는 애들은 악력만 해.
다른건 필기 끝나고 해도 충분함(지금하면 시간낭비니까 필기나 합격해)
악력은 빨리 빨리 안늘어서 하는 말임.
레인보우 블루사서 네거티브 훈련법 유튜브치면 나오니까 그걸로 하루 1분×5세트씩 5분만 투자해라.
맨날 맨날 하기 귀찮으면 이틀에 한번씩만 해도 떡을 침.
윗몸 1분 + 악력 1분만 투자하면 대는데 그게 귀찮으면 말아야지
이말이 맞다 이정도면 충분해
근데 단톡방 있었을때 윗몸 안되서 엄청 고생한사람 있긴했었다 실제로 탈락자도 윗몸이 압도적이고.. 그냥 윗몸만 좀 해놓으면 절대 안떨어져
나도 악력보단 윗몸이 메인이라고 생각하는데 ㅋㅋ 악력 안되는 사람은 아주 극소수라서
필기 끝나고 악력이 안된다? 노답임 필기 끝나고 윗몸이 안된다? 가능성있음 그래서 악력만 하라고 했음
윗몸은 생각보다 잘 늘어서 정상인이면 시험 끝나고해도 충분하던데 필요하면 해야지
왕오달이 걷정
왕오달은 병있거나 자빠지지 않는 이상 안떨어짐 근데 넌 행정직이 어울린다니까 왜 여깄음?
어울리고 자시고 점수가 안되는데 어쩜ㅋㅋ
체력 틈틈히 연습중
악력기 리얼 대회 악력기사서 연습하면되남? 윗몸은 일주일에 한번 연습하려함