런닝으로 왕오달 준비하는 애들 나중에 왕오달 꼭해라

[익명(223.38)]

이게 런닝머신이나 운동장 쭉 그냥 도는 거랑

왕오달은 느낌이 좀 다르다

딴 부분도 있겠지만 왕오달이 급격한 방향전환을 하다보니

달리다보면 무릎 쪽에 피로 골절이 와서

통증 때문에 걷거나 뛰지 못하는 경우가 있다

운동장 돌 때는 그런게 없거든

나도 처음에 체력학원 안가고 운동장만 돌면서 연습하다

교갤 애들이 왕오달 꼭 해보래서 혼자 줄자재고 해봤는데

연습 안했으면 큰일 날뻔 했다

필기 끝나면 학원을 한번 가보거나 혼자서 20m재고

왕오달 뛰어봐야 됨 ㅇㅇ

[익명(220.84)]

나는 그냥 17로 1km 인터벌 3~4번씩 하다가 가니까 쉽게 되던데? 오히려 평소 내가 뛰는 거의 워밍업도 안되는 느낌이더라 그냥 본인 체력이 되면 되는거임

[익명(223.38)]

너처럼 잘뛰는 사람이면 뭘 해도 상관없는데 준비생이 다 그런게 아니잖아

[익명(220.84)]

13정도로만 1km이상 무리없이 뛸 정도면 교정 왕오달은 충분하다고 본다 물론 여건이 되는 사람은 20m 쟤서 해보고 가면 좋긴 좋겠지만 줄자 사기도 그렇고 마땅히 뛸 곳도 없으며 음원 못 구하는 애들은 그냥 런닝머신 뛰어도 된다고 말해주고 싶음

[익명(1.210)]

해보는게 좋지 무료테스트는 필수임