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밑에 악력 글쓴 멸치입니다.


아침 9시에 일어나면 가장 먼저 바나나 두개먹고


오후 1시 ~ 2시까지 공부합니다


(아침을 원래 안먹었는데 9시부터 공부하려니까


진자 배가 너무 고프더라구요)


그리고 1시에 계란 두개 까먹고 계속 공부하는데


결국 제대로 된 밥을 먹는건 오후 7시이후부터라


많이 먹으면 졸음이 와서 


보통 1인분보다 조금 못 먹는거 같습니다.



현재 양손 악력 33kg 정도 나오는데


이 식단 유지한 상태에서 꾸준히 악력 운동하면 


40중반까지 갈수있을까요?



아니면 식단을 무조건 바꿔야할까요