꼭 누워서부터 해야하나요?앉아서부터 시작하면 안되나요??누워서부터하면 올라오기가 아랫배때문에 안올라와서 앉은자세에서 깍지끼고 반동주면서 하고싶음데 시험장에서 우째하는지 모르겠슴다 윗몸때문에 너무짜증나네요

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