심한건 아니고 왼쪽발바닥 아주 살짝 미세하게 전기느낌 나는정도인데
윗몸이 문제네
허리디스크 살짝있는데 체력 통과한 사람있나
ㄴㅇㄹ(118.176)
2021-01-12 20:12
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노량진 체력학원같은거 보면 허리로 안쓰고 허벅지힘으로 쓰는거 알려준다 그거 배워라 나도 그거 허리힘안쓰고 셤장가서 50몇개인가 함
오 굳
나 ㅎ 하다보면 허리보다는 유연성이 중요하다구느낌