총점 평균 390~400나와서 체력도 1월부터 하는데

[익명(110.70)]

윗몸 첫날 10개했다가 알배겨서 3일동안쉬고
지금 10개씩 5세트하는데
30개씩 5세트 목표

악력은 현재 캠리기준 44

담배흡연충인데 5층만올라가도 헉헉댐

체탈 안하겠지?

[익명(49.165)]

윗몸만 좀 만들어놔 악력 간간히 쪼물딱대주고

[ㄷ(125.191)]

악력도 꾸준히하면 는다 올해붙겠네

[익명(222.111)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심하네