체력 시험장에 윗몸일으키기 기구 어떤가요

[ㅁㅁ(121.175)]

경찰 소방같은 센서가 달린 그런것인가요

아니면 뭔가 아날로그하고 등에 쿠션도 없는 그런..?

허리디스크 있는데 윗몸 연습 정말 죽을맛이네여

[익명(124.58)]

평소에 크런치로 단련해야할까요

[ㅁㅁ(121.175)]

그래서 평소에 크런치와 다른 복근하고 일주에 한두번 산스장에 가서 혼자 측정하는 식으로 하는데 디스크 그동안 10년넘게 관리 잘하다가 윗몸 오랜만에 하려니 통증이 좀 있네요ㅠ

[ㅁㅁ(121.175)]

38개만 하면 되니까 버텨야져 ㅎㅎ 근데 시험장 기구그 어떤지 찾아도 안나오네요

[익명(221.155)]

병원 간이침대에 발 거는 끈 달려있는거 생각하면 될듯 ㅇㅇ 센서는 없고 감독관이 세줌

[ㅁㅁ(121.175)]

머리 손 깍지 심하게 fm 일까요. 깍지 안끼고 양 귀에 양손 올리고 하면 나가리일까요 ㅎㅎ..

[익명(221.155)]

그거 기준이 해마다 바껴서 연습할땐 깍지 끼고 하는게 좋음

[ㅁㅁ(121.175)]

감사합니다