야근데 20미터가 1회면

[익명(175.223)]

50회면 1키로잖아

1키로면 전력질주해도 1키로는 뛰겠는데

왕복으로 40m가 1회아냐?

[익명(175.121)]

멈췄다 뛰었다 하는거랑 쭉 달리는거랑 같다고 생각하면 운동 안 해본 놈인데 이거 - dc App

[익명(175.223)]

그냐? 오늘 한번 해봐야겠네

[익명(121.180)]

아니, 20미터 가로지르는 게 1번이다. 왕복하면 +2가 되는 거

[익명(121.180)]

벌써부터 체력글 쓰는 애들은 이미 필기 합격한 거, 속으로 상상하고 쓰는 건가? 이런 고민할 시간에 문제집이나 풀어

[익명(175.223)]

응 조정해서 총점400근처라 필기걱정 ㄴ

[익명(121.180)]

ㅇㅇ 축하해. 이제부터 설렁설렁하면 되겠네

[익명(14.7)]

운동이 쭉 달리몀 괜찮은데 멈췄다가 다시 뛰고 하면 힘듦. 인터벌 운동이라고 있는데 그런류는 ㅈㄴ 빡세

[익명(14.7)]

아 이걸 인터벌이라 보긴 좀 그렇긴 하네

[익명(106.102)]

인터벌달리기랑 그냥 달리기랑 하늘땅 차이임

[익명(58.141)]

960m. 달리기는 머리와 입으로 하는게 아님. 심장과 폐와 근성으로 해야함.

[익명(58.141)]

가속도 붙여서 한번에 뛰는 거랑은 비교 안됨. 정지해 있다가 출발할때 가속도 붙여야 해서 사람 잡을라구 히는거임.

[익명(175.223)]

ㅇㅋ 지금부터 주2회씩만 뛰어봐야겠네

[익명(180.68)]

그리고 그냥 왕복도 아니고 음원에 페이스 맞춰야됨