악력 걱정이 많이 보이길래 2020 합격자가 악력 팁준다
작년에 체력학원 주 3회씩 4주 정도 다녔는데 체력학원 첫 날에 타케이 잡았을 때 30초반 나오고 실제 시험에서 52나왔다
그 사이에 힘이 는 건 아니고 타케이 잡는 요령을 배운 거지
이제부터는 그 요령을 알려줄게

자 우리가 주먹을 쥘 때 ✊이래 쥐지?
왜 이래쥘까? 그건 이렇게 쥐는 게 가장 힘이 잘 전달돼서임
근데 보통 우리가 타케이 잡아보라 하면 라이터 키는 것마냥 엄지가 위로 가있거나 살짝 갖다대기만함
악력의 가장 중요한 점은 결국 엄지 활용하기임
그래서 1단계)자신의 엄지 외의 손가락 4개를 땡겼을 때 엄지가 중지를 덮어서 힘을 줄 수 있는 만큼만 간격을 조절하기
2단계)엄지 외의 손가락 4개로 먼저 당기기
3단계)당긴 손가락 중 중지를 엄지가 덮어주고 2차로 힘 주기

이렇게 하면 힘은 그대로지만 힘이 더 나온다.
그동안 가장 힘을 줬다고 생각했겠지만 사실은 그게 아니었던 거지
악력 안 되는 사람은 이 방법으로 해봐
이해 안 가는 부분 있으면 질문ㄱㄱ