왕오달 제한시간 올려드림

[익명(211.176)]

키 172 몸무게82인데

악력 윗몸은 동그라미인데

왕오달 24개하고 뻗었다

3단계부터 오지게 뛰어야 한다

[익명(121.180)]

이 표보고, 20단계까지 뛰는 거냐 라고 묻는 멍청이들 있을 거 같다 ㅋㅋ

[익명(211.176)]

4초안에 20미터 갈수는 있나

[익명(211.52)]

힝핑이 왔노 - dc App

[익명(211.176)]

[익명(110.10)]

윗몸하고 바로 혹은 왕복달리기 하고 바로 다음 종목 함? 그럼 힘들 것 같은데...

[익명(121.180)]

아니... 윗몸-악력-10미터 (3종목 순서는 조마다 다르다) 먼저 하고, 화장실 타임 및 휴식 시간 갖고, 왕오달한다.

[익명(110.10)]

그렇군요 살아있는 정보 감사합니다.

[익명(218.54)]

시부랄 10.5k/h까지만 뛰면 되네 런닝머신 12km로 1.5키로 뛸수있으면 ㅈ바르겠네

[익명(211.176)]

러닝은 나도 잘한다 근데 이게 왕오달은 좀 다름