왕오달 올린다 비법까진아니고 팁 feat 소붕이

[익명(223.39)]

50개목표잡고

예를 들면 처음에 니가뛸수 있을 만큼 뜀( 가정 : 30)

그럼 30초뒤에 31부터 뛸 수 있을 만큼 뜀(가정 : 40)

그다음 30처 뒤 41부터 뛸수 있을 만큼 뛴다 저런식으로  50까지만듬

그다음 2번째 뛰기 시작점 31부터 이렇게 50까지 뜀

이런식으로 하면 한달-두달이먼 만점나옴

무조건 만점점수보다 3-5개 플러스해서 뛸수 있도록 만들어야한다

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[익명(223.39)]

텀사이에 많이쉬면안됨 30초이내로 쉬어야 힘든상태에서 끌어올리는거임 - dc App

[익명(182.220)]

교정 왕오달은 조깅으로 기초체력만 키워도 만점나옴 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(223.39)]

저렇게해서 30개뛰던애 68개까지 만들어줫다 평균이허도 잘먹히는방법임 - dc App

[익명(211.176)]

20개 한계인데 이럴경우 어케함

[익명(223.39)]

20까제 뛰고 30 초 쉬고 21부터 계속 끊어지면 30초쉬고 그담부터 이런식으러해서 10번이 넘어도 50까지채우고 - dc App

[익명(211.176)]

교정음원으로?

[익명(211.176)]

쉴땐 걸으면서 쉼? 아님 제자리에서?

[익명(223.39)]

근데 처음이 20개면 40까지만하고 40까지 2번만에 도달하면 50 ㄱ ㄱ - dc App

[익명(223.39)]

절때 앉으면안되 쉴때 나머진 재량임 - dc App

[익명(223.39)]

소방음원이나 교정음원이나 똑같음 왕오달음원치면댐 - dc App

[익명(211.176)]

쉴땐 음원 중단?

[익명(223.39)]

ㅇㅇ 중단해야지 - dc App

[익명(211.176)]

그냥 제자리에서 헥헥대도 ㄱㅊ?

[익명(223.39)]

앞에꺼 잘뛰어봣자 의미없어 줜나힘들때 짜내는게 중요해 소순이더 43개만점이니 다리 2개있으면 50개가능 - dc App

[익명(223.39)]

ㅇㅇ ㄱㅊ - dc App

[익명(211.176)]

니말믿고 내일 당장시작

[익명(223.39)]

굳 ㅂ ㅂ - dc App

[익명(180.68)]

난 하루에 1개씩만 늘렸는데 그냥 이악물고 시간 안들어와도 1개씩 더하니까 나중에 50개되더라