런닝머신 속도 몇으로 달려야 왕오달도움댐?

[익명(121.66)]

ㅈㄱㄴ

[익명(115.40)]

12 ~14

[익명(121.66)]

14면 ㅈㄴ 빠른데 미친

[익명(115.40)]

35회부터 그정도는 해야한다 헬스장안이랑 야외랑 체감존나난다

[익명(118.235)]

그냥 음원듣고 실제로 뛰는 게 더 도움돼요

[익명(39.7)]

걍 10으로 10분정도 뛸정도면 그냥 합격임

[익명(175.223)]

난 솔직히 17로 뜀 17로 4분 그러면 거의 1.2~3키로 뛴다

[익명(125.128)]

12로 10분뛰셈 걍

[익명(118.235)]

10부터 시작해서 3분당 2씩올려라

[익명(39.7)]

10으로 10분만 뛰는 연습하면 도움됨. 하지만 실제로 시간 줄어들면서 왕복 달리기하는 것도 또 다르니까 음원으로 20미터 왕오달 꼬고해봐. 필기 합격하고 학원 꼭 가고