주야비휴인데 야간에 4시간 자면

[익명(223.38)]

수면패턴 망가지는건 아니지 않나?

[익명(112.167)]

망가지지 그러니까 자기관리 필수

[익명(223.38)]

4시간 자는데 왜 망가짐? 집에 와서 낮잠자면 되는거 아닌가

[익명(112.167)]

수면 패턴이 일정하지 않잖아

[익명(180.68)]

평소랑 자는시간이 달라서 안될껄 10시~2시랑 2~6시 나눠서 한다던데

[익명(211.57)]

집와서 4-5시간 자면 대충 맞음