윗몸도 팁좀

[익명(175.118)]

체지 18퍼 돼지임

[익명(39.7)]

살부터빼고 복근파열될때까지 하면됨

[익명(175.118)]

살빼기 메모

[익명(175.126)]

윗몸ㅁ은 얄짤없다 무조건 존나해야됨

[익명(39.7)]

작년에 소방체력할때 친구한테 윗몸하다 욕 오지게 많이했음 윗몸하다 나 죽으면 양지바른곳에 묻어달라 했던 드립 생각나노 ㅋㅋ

[익명(175.118)]

지금 침대에 누워서 해봤는데 30개 하니까 뒤질거같다

[익명(118.235)]

윗몸은 존나게하믄되던데 체력학원가니까 시간상관없이 100개채우믄 집 보내주고 그러더라

[익명(175.118)]

100개 채우기.. 메모

[익명(124.54)]

등으로 땅을 민다는 느낌으로 해보세요 크로스핏 2년 체대생 출신입니다 대학시절 체대입시학원에서 알려줄 때 해줬던 말입니다