아침에 러닝이랑 근력 운동해야 집중 더 잘되서
1.5키로씩 집앞 산책로 뛰고 집와서 근력 조지는데
삼성헬스 평균속도13.2고 윗몸은 멜킨 경사도 있는거로
무리 안 하는 선에서 한번에 40개 가능함
악력은 재보진 않았는데 60에 맞춰놓고 짬날때마다 함
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아직 필기도 안 본 상황에 김칫국이긴한데
붙으면 체력학원 등록 필요할까