난 6키로로 하는데 8키로 ㄷㄷ이네
운동 처음하냐? 나도 헬스장 거의 맨날 다니지만 5일 안한다고 근손실 안난다 좀 나대지좀 마라
5일이면 근손실 나지 - dc App
유튜브에 근손실 영상 많은데 대부분 일주일은 상관 없다고함
상관은 없는데 그냥 운동 하고 싶어서 그런거지
2찬데 연수원가서 탄력 고무 밴딩 가져갔다 그게 가볍고 장력 높아서 좋음
쿠팡에서 2만원대 구입가능하다
호들갑 ㄷ - dc App
덤벨로 테러 할라고?
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