근데 괜히 오바한다고 선넘어서 운동하다 부상입으면
그거로 큰일나는 거임
갠적으로 또 일주일에 하루는 풀로 쉬고
하루는 조깅정도로 몸에 활력이나 체중관리 정도로
조절하는 게 젤 좋음.
내 지인중에 110킬로 분도 저렇게 운동해서
걍 붙으심

악력이나 윗몸이 젤 빡셈 종목인데
악력도 악력기 사서