10m 죽어라 해도 13초인데

[.....(39.7)]

이거 어떻게 기록단축 하는거임?

[익명(125.188)]

파오후임? - dc App

[.....(39.7)]

172cm 78kg

[익명(59.22)]

ㅋㅋ 나 참.. 보다보다 이런 케이스를 다보네.

[.....(39.7)]

나는 심각한데 방법을 알려달라구 웃지말고

[익명(39.7)]

그거 13초먄 왕복이나 윗몸은 몇개임? - dc App

[.....(39.7)]

윗몸 40개 왕복 40개

[익명(39.7)]

이상하게 하는거 아니냐 토막 4개쓰냐? 20미터로하냐? - dc App

[.....(39.7)]

토막2개 10m맞아

[ㅇㅇㅇ(203.228)]

계속 달리고 살 빠지면 빨라지겟네

[.....(39.7)]

학원 주5회 다님 걱정안해도됨?

[익명(221.141)]

나 키 너랑 똑같고 몸무게는 내가 10kg 더 나오는데 12초나 11초 왔다갔다함 달리는 포즈가 잘못된 거 아니야?

[.....(39.7)]

포즈 뭘 찾아보면 되는데?

[익명(221.141)]

글쎄 유튜브?? 학원다닌다며 선생한테 봐달라해 보통 10m 왕복은 감속 가속 잘못하거나 물건 집는데 시간 걸리는 애들도 있고 전반적으로 달리기 느릴 수도 있는데 윗몸이랑 왕오달 보면 엄청 느리지도 않겠네

[익명(124.54)]

이건 병신이 절름발이냐?

[.....(39.7)]

왕오달 40개 뛰는데 절름발이냐?좆병신아

[익명(118.217)]

10m 13초면 거북이냐 난 100m 13초 나오는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(114.206)]

아니나도 100미터 13초인줄 엄청빠른데 왜 걱정이지? 이러고 보고있었다 순간 이해를 못함

[익명(115.137)]

어차피 거기서 출발한다음에 초시계 눌러서 합격함

[ㅊㅊ(211.36)]

100미터 오타난거지?

[익명(122.42)]

일단 계속 달리기 연습하되, 보폭을 크게하고 뛰어보세요. 짧은 거리는 가속도가 붙지 않기 때문에 보폭을 크게 하는 게 중요하다고 봐요.

[.....(39.7)]

감사합니다

[익명(14.45)]

나도 달리기 씹느린편인데 아무리 못해도 12초찍던데 보통 11초 초반나옴

[익명(211.36)]

체대나옴 살좀빼고 숏피치랑 제멀 최대거리 정해두고 계속 넘는연습하셈

[익명(112.185)]

걸어도 10몇초에 가능하지 않나? 빠른걸음으로