타케이중고 하나사서 측정해봤는데 힘을 쥐어짜니 32.5 정도나오네요. 요령을 잘 몰라서도있겠지만 엄청스트레스받네요. 필기시험 운좋게 끄트머리에서 통과할거같은데 부끄럽지만 165 49kg 씹멸치입니다.  다른건자신있는데 이거 악력 하나때문에 지금 체력학원 알아보고있습니다.. 

살을찌워야될까요? 아니면 네거티브운동이 악력엔 제일일까요? 대략 40일남은체력시험에서 10kg가까이 악력올릴수있을지걱정입니다. 악력동그라미는 도저히답이없고 세모라도 가야할거같은데 가능성이있는지 악력운동 좀 추천부탁드립니다 꾸벅.