30분동안 윗몸 50개 했다

[익명(14.53)]

1분 맞춰놓고 20-10-10-10 나눠서 유튜브 보면서 설렁설렁함
알 좀 풀리니깐 몸이 가벼워진 느낌이야

걱정이 조금 줄었네ㅠ

왕오달 한 번도 안해서 무섭네

[해카(218.150)]

1분 20개하고 쉬었ㄷ 1분 10개 이런식으로 하는거야?

[익명(14.53)]

ㅇㅇ시간 맞춰서 하고 대충 쉰다음에 또 1분 맞춰서 10개 하고

[해카(218.150)]

ㅇㅇ 고맙다 그렇게 하면 복근 단련이 되는거지?

[익명(14.53)]

ㅇㅇ그런거 같음 근데 나도 시작한지 얼마 안되서 ㅋㅋ 암튼 최대한 한계까지 해야 단련 되는거 같음