악력 38~40 나온다 시발ㅋㅋ
윗몸은 37개 했고
왕오달도 간당간당하긴하다ㅋㅋ
초시생이고 어리다고 꼴에 다른거 준비할까 생각했던 내 자신이 병신같네ㅋㅋ
현실은 체력도 탈락위험한데ㅋㅋ
캠리 악력기가 티케이? 그거보다 안나온다며ㅋㅋㅋ
담배 끊을려했는데 방금 택배로 온 캠리 악력기 했다가 담배 피러 나왔다 아ㅋㅋ
윗몸은 37개 했고
왕오달도 간당간당하긴하다ㅋㅋ
초시생이고 어리다고 꼴에 다른거 준비할까 생각했던 내 자신이 병신같네ㅋㅋ
현실은 체력도 탈락위험한데ㅋㅋ
캠리 악력기가 티케이? 그거보다 안나온다며ㅋㅋㅋ
담배 끊을려했는데 방금 택배로 온 캠리 악력기 했다가 담배 피러 나왔다 아ㅋㅋ
악력 네거티브 팍팍 해라 - dc App
난 윗몸 큰일났다 왕오달 10m 악력 다 되고 윗몸도 별거없겠지 생각하고 체력학원 안 다니려 했는데 윗몸 땜에 다니려고
아직 한 달도 더 남음 충분함
로진이나 탄마 바르고 해봐라. 바르고 하면 아 이게 악력기에 힘이 전달되는 느낌이구나 싶을거다.
뭔 레고손 그딴거 봤는데 시발 보고해도 좆도 안나오네ㅋㅋ
왼손가락부터 검지까지 말아쥐는 느낌으로 한번에 주르륵꽈악! 하면서 엄지까지 꽉! 이걸 0.5초 안에 연속동작으로 한방에 임팩트 넣고 빼는 거임 - dc App
아 왼손가락이 아니고 새끼손가락 - dc App
한달이면 충분해 걱정하지 마 진짜
ㅋㅋㅋㅋㅋ악력이 제일 좆됬다지금
가운데 손가락이랑 악력기 추랑 같은선에 두고 해봐
철봉에 하루죙일 매달려 있어라
나 운동 자주 했는데... 모르겠다ㅋㅋ
나 10일 전에 43이었는데 오늘 48.2까지 나왔다 걱정하지말고 한달 넘게 남았으닌까 레인보우블루 사서 네거티브 격일로 해라.