ㅇㅇ
왕오달 턴할때 한쪽무릎관절 ㅈㄴ 아프노
ㅁㅁ(106.102)
2021-04-30 16:14
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꺾으면서 턴 하지 말고 연습할땐 천천히 유턴해서 돌아 - dc App
왕오달 자주 하는 거 아니여...일직선으로 뛰는 훈련을 하고 일주일에 1번 정도만 왕오달로 체크해봐
그거 아픈거 절대 단기간에 안낫는다
정형외과 가서 주사맞아야함
내년 준비생인데 평소에 일주일에 한번 천미터 뛰어서 단련시켜놓고 필합후 왕오달로 바꿔서 연습하는거 어떰?
나도 턴하다가 무릎관절 너무 아픈데 이게 낫는데 얼마나 걸리냐? ㅠㅠ
씨발 나도 무릎아파서 낼 병원가봐야겧다 ㅜㅜ 우울증올꺼같다