175에 86키로 인데..살어떻게 빼야해요?
체력시험도 봐야하는데 살너무쪄서 힘드네요..
체력시험 남은기간동안 어떻게해야 뺄수있을까요?> 조언좀 부탁드립니다 ..ㅠㅠ
탄수 줄이고 고단백 ㄱ
하루에 한끼만 닭가슴살 처먹으면 빠지게 돼있어
폭딸 치면 저절로 살이 빠짐 ㄹㅇ임
탄수 줄이고 고단백 ㄱ
하루에 한끼만 닭가슴살 처먹으면 빠지게 돼있어
폭딸 치면 저절로 살이 빠짐 ㄹㅇ임