세 달째 하루에 네거티브 1회씩 꾸준히 하고 있는데
원래 45정도엿다가 2주 전엔 평균 49정도 나오던데
요즘 재는데 자꾸 30후반~41초 이 쯤 나온다.
심지어 30초반도 뜨던데
왜 악력이 떨어지냐???
요즘 자꾸 악력기 잴때 힘이 안들어가고 풀리는 느낌 드는데,,
개불안하네 ㅅㅂ
원래 45정도엿다가 2주 전엔 평균 49정도 나오던데
요즘 재는데 자꾸 30후반~41초 이 쯤 나온다.
심지어 30초반도 뜨던데
왜 악력이 떨어지냐???
요즘 자꾸 악력기 잴때 힘이 안들어가고 풀리는 느낌 드는데,,
개불안하네 ㅅㅂ
1년 더 하자 ㅠㅠ
악력은 자꾸 하면 떨어짐 네거티브 주1~2회만 해
누가 매일 조금씩 꾸준하 하라던데??? 그럼 하루에 몇 개씩해야함
네거티브를 매일해서 그럼 그정도면 일주에 두세번만 - dc App
그럼 일주일에 두세번 몇 번씩 함?
니 악력 지금 47정도라 생각함 15초씩 쉬엄쉬엄 1분 ㄱㄱ - dc App
ㄱㅅ 나 할때 어떻게 하냐면 만약 오른손이면 왼쪽이 거두어서 한번 클로징 한 다음에 왼손 때고 오른손으로 한 5초? 버티는데 이거 맞는 방법인지 모르겟음. 내 쪼대로 하고 있는데 어떻게 하는게 맞음?