윗몸

[ㄴㅁ(222.105)]

싯업보드에서 윗몸하는데

왜 복근보다 허벅지가 더 댕기는거냐

최대한 엉덩이를 발목쪽으로 댕겨야함?

아 그리고 호흡하는 방법있음?

[익명(121.177)]

제대로하고있는거맞음 초반엔 하체힘으로 땡기고 나중에 복근써서 올라가는거임

[ㄴㅁ(222.105)]

하체힘을 많이 키워야겠네?