viewimage.php?no=24b0d769e1d32ca73fec81fa11d02831b46f6c3837711f4400726d62dc62225aed779d45a30b68e7cf61b66e4ef8e1f7d715cf821e01a4dc8aaf1ccc3c5d9c0e0874325461c37bcc8f

존나 윗몸일으키기땜시 걱정하고 있었는데
누가 윗몸일으키기 이렇게 하라고
하면서 알려준거 있잖아..
채찍치듯 반동을 이용하라고 한거..
확실히 그렇게 하니 첨으로 38개 넘었다.,
알려준 사람 땡큐