1km 4분40초 정도가 베이스인 사람인데 왕오달

[내년준비생(118.176)]

이정도 베이스면 왕오달 필합후부터 이틀에 한번 정도해도 금방 늘까? 170에 60kg

[익명(122.47)]

그 몸무게면 60개도 가능

[내년준비생(118.176)]

아 그런가요 답변 고맙습니다 왕오달 1달만 조져도 빨리 느는 편인 종목이죠?

[익명(122.47)]

금방늠 멸치는 악력만 조심하면됨

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[내년준비생(118.176)]

4분 50초네요 다시 보니깐 . 경찰 체력시험은 1km 만점이 한 3분 40? 50? 그정도인거 같아서 물론 운동안하다 한거긴 하지만 아 내가 많이 느리구나 싶었는데

[내년준비생(118.176)]

자세한 답변 고맙슴다

[익명(106.102)]

멸치면 그냥 연습 안해도 가능 - dc App

[하씌(14.56)]

지금부터 10kg찌고 가도 충분