허리가 씹창나고잇는거같은데
이거 어떻게해야되냐?
윗몸일으키기 하루 300개씩 하고잇는데 허리가
익명(magareto)
2021-05-07 05:14
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어쩌긴 병신 됐는데 병원가야지
1분에 몇 개를 해야 되길래 하루에 300개씩이나 하냐
38
너 그러다 ㅂㅅ돼 제발 그리하지마
갯수 어느정도 만들면 스탑하고 걷기 그런거로 풀어주고 허리 스트레칭 운동해주고
지금 1분 30개밖에못하는데어떡하노
하루에 50~60이 적당할듯요