40대 아재 체력 1주차.

[익명(223.131)]

등산과 스트레칭 크런치만 2주 하다가 오늘 첨 측정.
180/79에서 74  5키로 감량. 목표는 68.


왕오달 45
윗몸 30
악력 50

갈 길이 멀지만 어렵게 시작을 결정하고 더 어렵게 공부하고 잡은 기회 놓치지 않을 작정입니다.
예비 동기분들 나태해지지 마시고 연막에 눈 가려지지 마시고 계획 잘 세워서 쇼부들 보자구요.

[익명(1.239)]

꼬추서요? - dc App

[익명(223.131)]

누나라고 부르렴.

[익명(119.204)]

형 힘내 - dc App

[덩대(118.235)]

행님..파이팅요

[익명(125.139)]

행님 어디지역 거주하시나여

[익명(223.131)]

지금은 서울요.시험은 전라도에서 봤어요.

[익명(223.39)]

체력 무사통과하겠네 부상조심

[익명(223.131)]

네. 그게 제일 걱정입니다. 고마워요!

[ㅠ(183.105)]

등수가 어떻게 되시나요??? 그리고 존경스럽습니다

[익명(223.131)]

두자릿수예요. 찍신 강림!!!

[ㅠ(183.105)]

두 자리면 실력이시죠 ㄷㄷ 진짜 존경스럽습다++

[익명(221.143)]

행님 멋지시당

[대나마(112.148)]

더러워 - dc App

[익명(175.223)]

행님 파이팅입니다 연수원에서 보니 4050행님들 멋지더라고요

[익명(121.134)]

ㅎㅇㅌ

[키에사맘(chiesa22)]

[노무(125.181)]

다들 그렇게 싼다

[익명(58.78)]

80이냐 81이냐 82 냐?

[익명(118.36)]

73일수도 있음

[익명(58.78)]

댓글 반응보소. 이게 하씌와의 차이점이네

[익명(112.121)]

나잇값의 중요성

[덩대(118.235)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ천지차이

[00(120.50)]

나도 40대인데 무릎나가서 누워있음

[ㅇㅇㅇ(118.235)]

40대에 저정도면 상위 체력 아님? 대단하다 키랑 몸무게 봐도 탄탄한 몸일것 같은데