윗몸 허리말고 배아플때 하지말라는데 뭐가 맞는거냐

[익명(110.70)]

복부근막통증후군

무리한 복근운동 배 근육 섬유 손상


이거 걸리면 걍 시험 끝이라는데

[익명(175.212)]

2틀쉬고하면됨 바로 나음 스트레칭 꾸주히

[익명(175.121)]

근육이 손상되야 성장하는 거임 - dc App

[익명(39.7)]

근육이 찢어짐 = 근성장. 근육회복기간 2일~3일로 가장 짧음.