그냥 오래달리기 할때 중간에 쉬면 안됨?

[익명(39.7)]

힘이 안나서 중간에 쉬면 더 안 좋아?

[익명(223.39)]

10분 동안 빡세게 달려 그래야 심폐지구력이 늘지