파오후 윗몸 늘리는팁좀

[익명(118.235)]

지금 24개함 팁좀

[익명(175.223)]

좀... 어렵지... 않나?;; 다음 댓글에서 잘 가르쳐 줄거

[익명(117.111)]

지금까지 뭐했냐...

[익명(122.42)]

허리 안 다치게 스트레칭 졸라 열심히 하구 매일 200개씩 정자세로 하면 좋을 거 같은데. 그렇게 해서 40개 이상 한번에 할 수 있게 되면 실전처럼 스피드를 빠르게 하는 훈련하기. 아무튼 허리 안다치게 스트레칭 잘해야 함

[익명(118.235)]

딱 세모만하게 나머지 다 0여서

[익명(122.42)]

o o 아무튼 윗몸은 첫째도 스트레칭, 둘째도 스트레칭. 허리 나가지 않게 주의

[익명(175.121)]

지금 완전 복근 회복된 상태에서 24개면 그냥 포기해 이제 와선 안돼 솔직히 - dc App