아 내가 윗몸 씹고자였구나

[삼색볼펜죽어라(223.33)]

10m O
20m왕오 O
악력:58
싯업:23개

키181 몸무게82

머가 문제일까....

[익명(223.131)]

세모 가자 노력해라..

[익명(39.7)]

이정도면 하체는 튼튼한데 배근력 존나 부족한거같은데 낼부터 100~200개씩 세트나눠서 허벅지 잡고서라도 올라와

[익명(61.73)]

악력 제외한 상체부실이네 윗몸에다가 플랭크에 크런치에 푸쉬업에 데드리프트까지 다해야할듯싶다. 체력여유 있으면.