윗몸 일지

[익명(175.215)]

5월 24일 윗몸 35개

5월 25일 윗몸 36개
5월 26일 윗몸 37개
5월 27일 윗몸 37개

목표 1분에 42개

이번주 목표
5월 28일 윗몸 38개
5월 29일 윗몸 39개
5월 30일 윗몸 39개

[샤샤(218.150)]

하면된다 적어가면서 하면 하기 싫어도 해야될거같은 느낌이 나서 계속 하게되지^^

[익명(175.215)]

나같은 경우는 윗몸 어떻게 늘리면 되는거임?? 30개부터 속도가 급격히 저하됨 11초에 9개하는 속도? 33개 하고 12초 남는데 12초 동안 3~4개 정도 당김

[샤샤(218.150)]

5일동안 하루종일 윗몸만 해봐 하루 최초는 실전처럼 미친듯이 속도올려서하고, 다음 세트부터 올라올 수 있는 최대개수로 중간에 아 씨발 못하겠다 느낌이 와도 바로 퍼지지말고 왕도달 참듯이 참고 최대개수 채워. 그러고 푹쉬고 또 하고 푸쉬고 휴식시간이 길어서 하루종일 걸리는거야. 이렇게 200개이상 채우면 안오를수가 없다. 5일했으면 최소 2일은 푹쉬고.

[익명(175.215)]

내일은 38개 도전이다..

[샤샤(218.150)]

하면된다 진짜 내가 했어. 한 세트하고 코브라로 충분히 스트레칭 해주고 졸라 떙기고 코브라하면 구역질 나기도하고 악소리가 난다.

[익명(121.134)]

굿

[익명(175.121)]

풀휴식 때리고 땡기면 지금이라도 45개 씹가능일텐데 - dc App