체력시험 팁

[익명(58.227)]

체력 시험 전날에는 무조건 쉬기

[익명(106.101)]

충분히 자기, 스트레칭 많이 하고 웜업 과하게 하지 않기

[익명(175.121)]

전날은 무슨 3일 전부턴 스트레칭 조지면서 쉬어야 한다 - dc App

[익명(175.121)]

3일 쉰다고 할때 이틀은 스트레칭 폼롤링하고 바로 전날엔 완전휴식... 이게 휴식의 AtoZ임 - dc App