그걸 꾹 참고 계속하는거 그거 경험하는게 연습의 효과인 듯
(178 85 파오후 기준)
난 30개까지가 ㅈㄴ힘들더라 - dc App
그것도 인정 나는 30개 전에 입으로 호흡하면 페이스 말리는 듯 30개까진 코로 호흡 하다가 30개부터 입호흡 제약 풀어버리면 갑자기 힘생김
40개 했으면 왕복 카운트다운 세면서 싱글벙글하게 달려야지
그러고 싶다 ㅋㅋ
실전에서 남하고 같이 뛰면 성공임 혼자 뛰면 아무래도 하기싫고 쳐지지
난 32~38이힘들고 39부터는 얼마안남아서 힘나더라. - dc App
그러고보니 처음 빼곤 다힘드네 ;;젠장
난 30개까지가 ㅈㄴ힘들더라 - dc App
그것도 인정 나는 30개 전에 입으로 호흡하면 페이스 말리는 듯 30개까진 코로 호흡 하다가 30개부터 입호흡 제약 풀어버리면 갑자기 힘생김
40개 했으면 왕복 카운트다운 세면서 싱글벙글하게 달려야지
그러고 싶다 ㅋㅋ
실전에서 남하고 같이 뛰면 성공임 혼자 뛰면 아무래도 하기싫고 쳐지지
난 32~38이힘들고 39부터는 얼마안남아서 힘나더라. - dc App
그러고보니 처음 빼곤 다힘드네 ;;젠장