윗몸 : 10일

구라아니고 윗몸 작년 순시2차이후 허리에 안좋대서 아예안함.
체시 10일전에 측정 40개 하고 또 그날 체학에서 몇번시키니까
안쓰던 근육이라 놀랐는지 갈비뼈 아래쪽 계속아파서 쉼.
그리고 그거 다 나으니 왼쪽 아랫배 아파서 체시 이틀전까진 윗몸하기가 불편했음 ㅋㅋ

악력 : 5일

더 쉬려고  했는데 심심해서 땡겨봄

왕오달 : 3일

대충 이정도.

난 무적권 몸 풀컨디션 맞추려고 노력함

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